Qu’est ce que l’auto hypnose ?
L’auto hypnose est la faculté à pouvoir entrer en état de conscience modifié de façon autonome, depuis la maison par exemple. Je vous invite à découvrir cet outil fabuleux.
Quelles thématiques traitées avec l’auto hypnose ?
En complément d’une séance en cabinet, l’auto hypnose se pratique de plus en plus pour gérer des situations de façon préventive : Energie, force, confiance en vue d’un évènement. Elle est également très efficace pour les situations de stress, pour une préparation mentale pour un sportif, la gestion des émotions ou encore le soulagement des douleurs chroniques, et bien d’autres. De nombreuses techniques sont disponibles pour atteindre ce état de conscience modifié.
L’auto hypnose peut-elle remplacer une séance au cabinet ?
L’objectif recherché avec l’auto hypnose est la recherche d’une harmonie entre le conscient et le subconscient permettant une auto régulation tant sur le point physiologique que psychologique. Il faut également trouvé le juste équilibre dans la transe hypnotique entre le conscient, qui va formuler les autosuggestions et le subconscient, afin qu’il puisse les recevoir.
C’est en ce sens que l’auto hypnose peut être limité dans son étendue thérapeutique. Elle sera donc complémentaire à une séance d’hypnose en cabinet pour une prise en charge thérapeutique plus rapide, et plus brève et plus efficace.
S’entrainer aux techniques d’auto hypnose va permettre d’augmenter votre capacité suggestive, c’est à dire à rentrer plus facilement et plus rapidement en état de transe hypnotique et d’observer des résultats de plus en plus rapides.
Quels sont les outils qui vont me permettre de pratiquer l’auto hypnose depuis la maison ?
L’accompagnement par l’hypnose a pour but de vous rendre autonome et de pouvoir vous-même vous réguler. C’est en ce sens que je vous proposerai, selon votre thématique, un support audio afin que vous puissiez pratiquer l’auto hypnose depuis la maison. Nous pourrons définir ensemble un point d’ancrage vous permettant de pouvoir retourner, depuis la maison, encore plus rapidement en transe hypnotique.
En résumé, l’auto hypnose est accessible pour tous une fois la technique assimilée. Il faudra ensuite pratiquer et s’entrainer afin d’optimiser les résultats.
Vous souhaitez en savoir plus sur l’auto hypnose et apprendre la technique, n’hésitez pas à me contacter. Je me ferai un plaisir de vous accompagner dans l’apprentissage de cet outil fabuleux. Si vous souhaitez aller encore plus loin, il est possible de se former à l’auto hypnose via l’école MHP-OMNI : https://www.mhp-centrum.com/cours-ateliers
